ダイエットで挫折しやすい人の特徴はこのような人!

 

 

ダイエットで挫折しやすい人の特徴はいろいろありますが・・・・・

 

 

まず、最初から諦めているというケースがあります。

 

そんなのあるわけないと思うかも知れませんが、
実はかなり多くの人がコレにあてはまります。

 

 

ダイエットに限らず、
例えば「お金持ちになる。」 とか 「インターハイに出る。」とか

 

 

「東大合格!!」という目標を掲げてはいても、
本当はそれが出来ない。と思っている、ということは思いのほか多いのです。

 

 

何で出来ないと思ってしまうのかは、
冷静に自己分析が出来ているというよりも、単純に成功体験がないからなのです。

 

 

何かを夢見てそれを達成した!

 

という経験がないため、達成している自分が想像できないのです。

 

ですから、「3ヶ月で○○キロやせる!」という目標を掲げてはいても、
心のどこかでそんなの出来ない、と思っているのです。

 

そして実際にできないのです。

 

 

そうした状態を避けるためには・・・・

 

やはり何でもいいので、まずは、成功体験を積むということが大事なんです!

 

どれだけ時間がかかっても、不格好でもいいので、
まずは何らかの成功体験を積むということが大切です。

 

 

それによって成功している自分をイメージできるようになれば、
ダイエットも自然とうまくいくことでしょう。

 

こうした習慣はダイエット以外の場所で成功するためにもとても重要になります。

 

成功している自分の姿をイマジネーションするということは非常に大事なことなんです。

 

結果を出しているプロのスポーツ選手なども「イメージトレーニング」というのを良くやる。

 

といいますよね。

 

 

人間は空想したことの全てを出来る。 と起業家はよくいいます。

 

それにならって、あなたも、まずは強く「痩せる」ということを意識してみてはどうでしょう。

 

 

あなたにも絶対に出来るのです!!

 

 

なんて・・・・・・

 

 

そんなに肩肘張らなくても大丈夫です。

 

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